«نتايج پژوهش محققان رفتارشناسي و روان‌شناسي نشان داده افراد با نگاه كردن به گل و گياه و لذت بردن از طراوت، رنگ و عطر آن‌ها مي‌توانند حالت روحي نامتعادل خود را تغيير داده و به حالت طبيعي بازگردند؛ در واقع گل، باعث تعديل رفتار در طول شبانه‌روز بوده و هر بار نگاه كردن به گل و گياه عاملي براي ايجاد يك اتصال عصبي مثبت در مغز است.»حتي مي‌گويند «كساني كه در اطراف خود گل و گياه نگهداري مي‌كنند، دو تا چهار برابر بيشتر از ديگران آرام، مهربان، شاد و سرزنده هستند و مي‌توانند اين حس خوشايند را به ديگر افراد منتقل كنند.»
_گل شمعدانياين زيباي قديمي از دو راه موجب ايجاد آرامش و كاهش استرس مي‌شود: رايحه ملايم گل و دمنوش برگ آن.دم‌كرده برگ‌هاي اين گياه خاصيت تسكين‌دهندگي دارد كه به خاطر تاثير آن بر متعادل ساختن هورمون‌هاي عامل ايجاد استرس و اضطراب است. البته يادتان باشد فقط گونه شمعداني عطري مصرف خوراكي دارد.
_اسپاتي فيلوماسپاتي فيلوم يكي از گل‌هاي زيبايي است كه براي دكوراسيون منزل كاربرد دارد. تاثير اين گل بر كاهش اضطراب از طريق تميزكنندگي هواست. چون آلوده‌كننده‌هاي مضر هوا را فيلتر مي‌كند، رطوبت محيط را افزايش مي‌دهد و در نتيجه خشكي بيني و گلو را در طول شب از بين مي‌برد.
_پاپيتال يا عشقهيكي ديگر از گياهاني كه رتبه بالايي در تميزكنندگي هوا دارد، پاپيتال يا پيچك انگليسي است. محققان مي‌گويند پاپيتال مثل يك درمان طبيعي براي جذب قارچ‌هاي خانگي معلق در هوا عمل مي‌كند. برگ‌هاي آن از اين طريق مي‌تواند علائم آلرژي يا آسم را بهبود بخشد.در نتيجه با اثر بخشي بر تنفس راحت، كيفيت خواب را افزايش داده و غيرمستقيم بر آرامش انسان تاثير گذار است.
_سرخسسرخس مثل عشقه، هوا را فيلتر كرده، و تعداد بسيار زيادي از مواد شيميايي آلوده‌كننده معلق در فضاي خانه را از بين مي‌برد. ميزان اين مواد تا «۱۸۶۳ ماده آلوده‌كننده در ساعت» تخمين زده شده است. آيا دانستن همين يك نكته موجب آرامش خاطر شما نمي‌شود؟
_گندمي يا سجافيگندمي يكي ديگر از پاكيزه‌كننده‌هاي هواست. كاركرد پاك‌كنندگي آن به دو صورت است:تصفيه آلوده‌كننده‌هاي خطرناكي مثل فرمالدئيد كه تحقيقات نشان داده اين گياه حدود ۹۰ درصد آن‌ها را از بين مي‌برد.جذب ذرات معلق در هوا (بخارت و بوها) و تثبيت مقدار اكسيژن.نتيجه اين دو عمل، خواب راحت براي اهالي خانه و درنتيجه آرامش آوري است.
_سانسوريا يا شمشيرييكي از آسان‌ترين گياهان براي نگهداري در خانه سانسورياست. خاصيت اين گياه هم مثل گندم، تصفيه هواست. يعني شب اكسيژن را در فضا منتشر كرده و دي‌اكسيد كربن را جذب مي‌كند و خواب روان و بهتري ايجاد مي‌كند. همچنين در جذب آلوده‌كننده‌هاي فضاي خانه نقش بسيار موثري دارد.
_پوتوسپوتوس گياه برگ قلبي‌اي كه از بس نگهداري آن راحت است كم كم دارد به عضو ثابت خانه‌هاي ايراني تبديل مي‌شود. اين گياه هم از خوبان تصفيه‌كننده هواي خانه است.
_نخل بامبومي‌گويند اگر در خانه نخل بامبو يا شامادورا داريد با سموم معلق در هوا و آلودگي‌هاي شيميايي خداحافظي و خواب راحت و آرامش خود را تضمين كنيد.
_گل ساعتيگل ساعتي هم يك گياه زينتي است هم دارويي و از قديم به عنوان آرامش‌بخش و خواب‌آور معروف بوده است. مي‌توان گل‌هاي آن را خشك و دم و به عنوان آرام بخش استفاده كرد.
_گل اركيدهاين گل شيك در طول سال گل مي‌دهد و به خاطر زيبايي و رنگ منحصر به فردش احساس شادابي و خوشي را به شما هديه مي‌كند.
_گل برفيكي ديگر از گياهاني كه احساسات مثبت را تحريك مي‌كند، گل برف است. گل‌هاي سفيد و زنگوله‌اي آن با عطر خوبشان حس شادي را ايجاد مي‌كنند. از اين گل مي‌توان به عنوان گل شاخه بريده هم استفاده كرد.
_گل نخود، لاتيروس يا نخود شيرينتحقيقات نشان داده تماشاي گل نخود باعث يادآوري خاطرات خوش كودكي مي‌شود. مناسب براي گل شاخه بريده، كاشت در باغچه‌ها، گلدان‌هاي آويز يا كاشت در مجاورت پنجره‌ها يا ديوار‌ها و نرده‌ها به صورت رونده است.
_گاردنياگاردنيا داراي برگ‌هاي براق، هميشه سبز و گل‌هاي سفيد بسيار زيبا با عطر فوق‌العاده‌اي است. به خاطر همين شاخص هاست كه با وجود نگهداري سخت، راهش را به درون خانه‌ها باز كرده و به يك گل محبوب تبديل شده است. استفاده از آن در اتاق خواب معمول است. مي‌گويند تاثير آن با قرص واليوم در كاهش استرس و خواب‌آوري برابري مي‌كند.
_ياس سفيدبوي دل‌انگيز اين گل و تاثير آن بر جسم و روح آدم بر كسي پوشيده نيست و باعث كاهش استرس و بهبود كيفيت خواب مي‌شود كه به دنبال آن هوشياري و بهره‌وري در طول روز افزايش مي‌يابد.
- چهارشنبه ۲۰ آذر ۹۸ ۱۶:۱۳ ۷۵ بازديد
- ۰ نظر